Lo importante es que antes de comenzar a ejercitar, determines tu tipo de cuerpo para elegir el que mejor se adapte a nuestras necesidades, para así obtener los mejores resultados posibles. La mayoría de personas que quieren perder peso no saben cuál es su tipo de cuerpo ni cuál es la manera más eficiente de alcanzar sus metas teniendo este aspecto a considerar. Es cierto que existen muchas formas de perder peso sin tener que depender específicamente del tipo de cuerpo, pero muchas veces esta es la explicación de por qué variadas rutinas le funcionan más a ciertas personas que a otras. Si hablamos a grandes rasgos,a la gran mayoría de mujeres les interesa adelgazar áreas determinadas de su cuerpo que son donde suele juntarse y mostrarse mas la grasa; sin embargo, una minoría tiene en cuenta su propio tipo de cuerpo para alcanzar sus metas. ¿Te has preguntado qué tipo de cuerpo tienes y cuanto va a cambiar tus resultados a la hora de bajar de peso? Si aún no tienes